Tv lokal online

   Buat yang ingin menonton acara kesukaannya tapi tidak bisa menonton karena lagi di luar rumah atau di jalan....!!!

Silahkan aja klik => Tv lokal

   Tv lokal online ini menyajikan acara tv online seperti: 
- sctv
- rcti
- transtv
- antv
dan acara-acara tv lokal lainnya yang ada di indonesia.

   Silahkan menikmati acara tv lokal online ini secara gratis....!!!

Lowongan kerja, situs online ter-update




  Saat ini untuk mendapatkan kerja memang benar-benar sulit. Walaupun kita sudah selesaikan pendidikan yang tinggi,tapi belum itupun belum bisa menjamin kita bisa langsung mendapatkan pekerjaan.

   Buat yang masih binggung harus melamar kerja dimana,mungkin bisa membuka 2 alamat situs lowongan kerja yang saya copy paste ini. Situs ini online dan selalu update lowongan-lowomgan kerja yang terbaru.




  Untuk 2 situs yang saya copy paste ini,yaitu :

- lowongan kerja BUMN (contoh: CPNS,TNI dan kantor-kantor milik negara lainnya) silahkan di cek/klik : => Lowongan kerja BUMN

- lowongan kerja perusahan-perusahan swasta,bisa cek/klik di => Lowongan kerja perusahan swasta

Semoga bermanfaat...!!!

Resep-resep masakan daerah dan luar negeri terlengkap

   Bagi yang suka mencoba resep-resep masakan yang baru,kayaknya harus masuk ke situs ini deh. Di situs ini di sediakan segala macam resep masakan,dari tiap daerah di indonesia maupun resep masakan dari luar negeri.

   Situs yang saya copy paste ini termasuk lengkap untuk resep-resep masakannya. Bagi penasaran,silahkan langsung l masuk saja ke : => http://bluenik.com/1gbM <=klik

   Dijamin buat yang suka mencoba resep-resep masakan yang baru pasti akan menyukai dan ketagihan dengan situs ini.

   Ok segitu saja penjelasan tentang situs ini ya,selamat mencoba...!!!

Oiya hampir lupa...... di bawa ini adalah resep-resep masakan yang ada di situs ini :


RESEP MASAKAN DAERAH I
RESEP MASAKAN DAERAH II
RESEP MASAKAN LUAR NEGERI

Dollar gratis dengan "ADFLY"

https://join-adf.ly/16675039 <=klik



   Buat kalian yang mau mendapatkan uang secara gratis. Caranya mudah,silahkan memperpendek situs melalui adfly dan sebarkan situs adfly itu di setiap jejaring sosial atau blog. Setiap orang yang masuk melalui alamat situs adfly tersebut,anda akan mendapatkan uang.




   Daftar,silahkan klik : => Adfly gratis.



   Selanjut nya cara kerja nya juga gampang,tinggal ambil alamat situs yang mau di pendekan,masuk ke adfly di kolom "shrink" copy alamat situs tersebut di kolom tersebut dan setelah tekan tombol "shrink" untuk mendapatkan alamat situs yang pendek,setelah itu tekan "copy" dan silahkan alamat situs adfly tersebut di sebarkan di jejaring sosial atau blog.


   Semoga sedikit penjelasan ini dapat bermanfaat buat rekan-rekan semua. =>Obed manaha<=

Rahasia menurunkan berat badan dengan cepat

   Memikirkan kata diet/menurunkan berat badan pastilah sangat menyiksa,tapi sebenarnya jika niat serta punya rasa percaya diri dan kemauan pasti sangatlah mudah.



   Supaya mendapatkan hasil yang optimal ini ada beberapa tips,dimana harus mulai dengan menjaga makan dan minum,khususnya untuk jam 9 malam ke atas jangan makan atau ngemil sampai pagi,dan di tambah dengan olahraga (minimal 3 kali seminggu),untuk olahraga sebaiknya di tambah dengan lari pada siang hari antara jam 1 siang atau jam 2 siang dengan memakai jaket parasut,gunanya biar pembakaran lemak di tubuh lebih maksimal.

  Dan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh biar tidak sampai lemas,pucat dan sakit sebaiknya di saat melakukan diet konsumsilah air putih yang banyak. ( tips-menjaga-kebugaran )



   Makanan-makanan yang mengandung lemak atau minyak dan manis-manis harus di kurangi atau di hindari (contohnya: pangsit,bakso,nasi goreng,mie instan,gorengan dll).

   Dan minuman yang mengandung soda,es dan yang manis-manis juga harus di hindari.

   Jadi selama melakukan diet sebaiknya konsumsi air putih yang banyak (paling bagus untuk diet minum air hangat).




   Untuk penganti camilan apabila terasa lapar,bisa konsumsi buah-buahan,seperti:
- apel
- pepaya
- alpokat
- pisang
- jeruk

   Jam makan pagi,siang dan malam paling bagus :

- PAGI :
jam 7 pagi : roti tawar/gandum + telur rebus + susu sapi.

-SIANG :
jam 12.30 siang : nasi + ikan/ayam/daging + tempe/tahu + sayur bening + buah.

-MALAM : 
jam 19.00 ( 3 jam sebelum tidur malam) : buah-buahan/roti gandum.



  Sekian tips menurunkan berat badan,semoga tips ini dapat bermanfaat....!!! >=Obedmanaha<=



   

TIPS MENJAGA KEBUGARAN TUBUH

   Semua orang mengiginkan untuk tubuh yang selalu fit agar menambah percaya diri,tetapi terkadang malas untuk pergi ke gym karena sibuk kerja atau lainnya.

   Berikut ini tips untuk menjaga tubuh tetap fit yang dapat di lakukan di rumah walaupun tidak di lakukan setiap hari. Tips ini bisa di lakukan 2/3 hari sekali.


   Pertama-tama lakukan pemanasan stretching atau memutar ke kiri dan ke kanan secara perlahan-lahan dari leher,bahu,lengan,pergelangan tangan,pinggang dan kaki agar otot dan tubuh jadi rileks.




   Setelah pemanasan awal di lanjutkan dengan aerobic,bersepeda santai atau jalan santai atau loncat-loncat ringan di tempat. Latihan ini di sekitar 15-30 menit.
   Masuk ke tahap latihan inti lakukanlah sit-up,push-up,squat ato pull-up. Lakukan latihan ini 2-4 set minimal 10 gerakan dengan istrahat 1-2 menit.


   Setelah melakukan latihan inti,saatnya pendinginan. Latihan pendinginan sama dengan latihan pamanasan di atas  (stretching).

   Semoga tips ini bermanfaat.....!!!! =>Obedmanaha<=

OBAT AMPUH BUAT "SAKIT MAAG KRONIS ATAU TIPES" TANPA BAHAN KIMIA

   Oke langsung aja....



   Buat teman-teman yang sering sakit maag apalagi yang sudah parah sakit maagnya dan sudah sampai ke tipes,sekarang saya akan berikan sedikit tips tentang obat sakit maag/tipes yang (alami) tanpa bahan kimia,dimana obat ini dapat di konsumsi kapan saja.
   Untuk penderita sakit maag/tipes, sebaiknya sering-seringlah mengkonsumsi minuman :
- air perasan tebu
- agar-agar (di minum saat agar-agar masih hangat dan masih cair)
- madu antibiotik/asli (biasanya di jual di apotik/toko madu asli).

   Untuk penderita sakit maag yang sudah kronis,sebaiknya air perasan tebu dan agar-agar hangat di minum setiap hari ( minimal 2 kali sehari) dan untuk madu antibiotik/madu asli di minum sesering mungkin,bisa di campur sama air putih/teh (minimal 3 kali sehari).



                            


Dan untuk mempercepat kesembuhan sebaiknya : 
- jangan makan-makanan yang keras dan pedas
- istirahat teratur
- banyakin minum air putih, dan
- Jagalah makan atau jangan sampai telat makan. 
Selalu sediakan roti klau tidak sempat makan karena sibuk kerja atau lainnya.
   Semoga tips ini bermanfaat dan dapat membantu teman-teman sekalian,
Sekian......!! =>Obedmanaha<=

Obat sakit maag/tipes

OBAT AMPUH BUAT "SAKIT MAAG KRONIS ATAU TIPES" TANPA BAHAN KIMIA

   Oke langsung aja....    Buat teman-teman yang sering sakit maag apalagi yang sudah parah sakit maagnya dan sudah sampai ke tipe...